Journal des secrets des habitudes fructueuses

Adoptez de meilleures habitudes, transformez votre façon de penser et atteignez vos objectifs

Auteur : Afshan Khan

Description

Le changement commence par vous ! Combien de fois vous êtes-vous fixé des objectifs importants pour votre santé, votre spiritualité, vos relations ou votre carrière, pour finalement avoir du mal à rester constant ? Avec les exigences de la vie quotidienne, il peut être difficile de garder l’équilibre, de surmonter les pensées contre-productives et de progresser durablement.

Le Journal des secrets des habitudes fructueuses d’Afshan Khan est conçu pour vous aider à prendre en main vos routines quotidiennes, à développer un état d’esprit positif et à transformer vos ambitions en objectifs réalisables.

Le secret d’un changement durable repose sur deux piliers essentiels : vos habitudes quotidiennes et vos pensées. En apportant de petites améliorations constantes à votre routine quotidienne et en apprenant à reconnaître et à remettre en question votre dialogue intérieur négatif, vous pouvez progressivement poser les bases d’une transformation significative et durable.

Ce journal pratique vous encourage à faire une pause, à réfléchir et à évaluer vos progrès. Tout comme un pilote de Formule 1 effectue des arrêts aux stands essentiels pour ravitailler sa voiture, réévaluer la situation et se préparer à l’étape suivante d’une course, vous avez également besoin de temps pour réfléchir, vous ressourcer et réorienter vos efforts.

Que vous souhaitiez renforcer votre bien-être spirituel, améliorer votre santé, cultiver vos relations ou devenir plus productif, ce journal vous offre l’opportunité d’apporter davantage d’intention et de sens à votre vie quotidienne.

Découvrez comment de petits pas, une pensée positive et des efforts constants peuvent mener à des changements remarquables. Votre parcours vers une vie meilleure, plus équilibrée et plus pleine de sens commence ici !

Détails du livre

• Titre : Journal des secrets des habitudes fructueuses
• Auteur : Afshan Khan
• Édition : Première édition, 2025
• Format : Relié
• Nombre de pages : 144
• ISBN-13 : 9781915357403
  
• Dimensions CM : 14x20
• Poids : 350g